糖尿病,被称为“不死的癌症”。可想而知它的危害有多大!糖尿病除了具有一定的遗传性,更多的是由于不良的生活习惯导致的。对糖尿病患者而言,应主动践行并坚持健康生活方式。可以选择千红靶膳茶蔬植物饮料,为自己制定健康的合理膳食计划。

根据科学的统计,95%以上的糖尿病患者都有不良的生活习惯和饮食习惯,除此之外,下面这几类人群也需要注意预防。《中国2型糖尿病防治指南》指出,糖尿病的高危人群包括:

1、直系亲属中有糖尿病患者

当父母或同胞兄弟姐妹有一位有糖尿病患者时,其患病风险是一般人群的3倍;如果父母均为2型糖尿病患者时,其患病风险可达一般人群的6倍。

2、超重、肥胖或腰上赘肉很多

这类肥胖者一般胰岛素受体不敏感、胰腺负担重。另外,如果你体重并未超重,但四肢肉比较松软,看起来也比同样体重的人显得胖的话,同样也需要注意预防。

3、年龄40+岁人群

人过中年,胰岛素受体也会开始老化,容易发生胰岛素抵抗。世界糖尿病联合委员会(IDF)统计发现,随着年龄增长糖尿病发生率增高,在20-24岁人群中发生率是2.2%,而在75-79岁人群中发病率是24%。目前50-70岁的糖尿病人数是最多的。年龄每增加10岁,糖尿病的患病率增加68%。

4、饮食习惯不当

主食比菜吃得多,以白米饭、馒头、面包等精细面食为主,从不吃杂粮。做菜重油重盐,偏好甜食、饮料等。

5、饭后易疲倦

大部分人可能会有“饭困”,但一般不会特别严重,但如果自己比其他人的“饭困”明显很多,可能需要当心,另外,容易低血糖或偶尔未及时进食就饥饿感明显的人,也建议进行血糖检测。

6、久坐不运动

不爱运动、活动量小、体能较差的人群连上几层楼梯都觉得十分费力人群。

上面人群中,占有2条及2条以上,就极有可能成为糖尿病候选人。除此之外,其他疾病,如高血压、高血脂等,都有引发糖尿病的风险,值得警惕!

作为关注糖尿病生活方式干预的千红集团依托创新研发体系,通过研究糖尿病饮食治疗的各种有效方案并结合食物的代谢组学,筛选出适合糖尿病人的经典食材,综合提取其中有益成分,精心配比,推出了千红靶膳茶蔬植物饮品。千红靶膳茶蔬植物饮料,含茶多酚、茶多糖等有益成分,是从茶叶和蔬菜中提取有效成分的植物饮料,可以作为糖尿病饮食管理的补充手段。

值得注意的是,适量运动是良医,科学膳食是良药,保持健康体重,放松心情,远离糖尿病。坚持健康的生活方式,才是预防糖尿病和其他疾病最为有效的良药!